Category: Freizeit

Dachterrasse wieder auf Zack bringen

Wer meine Dachterrasse kennt, wird wissen, dass es langsam aber sich an der Zeit ist, wieder mal anzupacken. Letzten Sommer habe ich komplett ausgelassen, dementsprechend schaut die Terrasse heute aus. Deswegen war ich heute beim Obi, hab Teak Öl gekauft und die Gartenmöbel sowie den Holzzaun neu eingeschmiert. War eine Mega Arbeit, ich hoffe, dass sich das auszahlen wird. Vielleicht werde ich hier noch ein Vorher Nachher Foto posten. Mal sehen 😉

Schwitzen was geht für die Sommerfigur

Phew, der Sommer rückt näher und das unaufhaltsam und in großen Schritten und ich muss für meinen Teil realisieren, dass ich mit einem Sommerfigur 2016 Programm heuer wirklich, wirklich spät angefangen habe! Mann, Mann, jetzt heisst es umso mehr schwitzen und ackern, um in Form zu kommen!

Da hilft es nicht, selbst beim schönen Wetter sich ins Fitnesscenter zu gegeben und am Crosstrainer seine Kalorien zu verbrennen. Heute habe ich immerhin fast eine Stunde brav in die Pedale getreten!

schwitzen-crosstrainer

Zur Ablenkung zieh ich mir meine neuerdings Lieblingsserie Billions rein, die mit knapp einer Stunde genau richtig für eine Crossi Session ist! Tolle Serie mit super Charakteren! Auf jeden Fall habe ich die Stunde geschafft und fühle mich wirklich grossartig dabei!

Zurzeit muss ich auch vermehrt auf meine Ernährung achten, mehr Obst und Gemüse essen und auch mehr trinken! Ich muss zugegeben, ich tu mir hier noch schwer, oft kommt mir Schokolade, ein Eis oder eine Dose Red Bull dazwischen 😀 Aber ich bemühe mich! Wer gute Abnehmtipps sucht, der wird hier auf gesundheit.de bzw hier auf menshealth.de fündig werden 🙂 Sind gute Tipps, die man schnell und einfach umsetzen kann! Um meinen Vitamin-C Haushalt sowie meine Kalzium, Magnesium, Eisen und Mangan Werte auf dem Optimum zu halten, helfe ich mir mit Sanddorn Kapseln aus (kann man zb bei Amlawell.de bekommen). Ich weiss, es ist besser alles natürlich über die Ernährung aufzunehmen, aber naja, wenn man es nicht schafft, dann muss man nachhelfen. Habe das übrigens auch mit einem Arzt geklärt, was ich jedem empfehle, der zu Nahrungsergänzungsmitteln greift!

Und wer am Sixpack arbeitet, dem kann ich diese Sixpack Workout Videos empfehlen. Dauert maximal 10 Minuten und geben einem ordentlich saures 🙂

Und wie geht es euch mit dem Abnehmen heuer voran? Seid ihr gut im Plan? Falls ihr gute Workout Youtube Videos noch kennt, dann lasst es mich wissen, bin immer auf der Suche nach neuen Videos und Tutorials, um eine Variations bei den Übungen zu haben.

P.S: Ich überlege aktuell auch mit Runtastic Results zu holen. 10 Euro pro Monat sind echt leistbar, aber bin mir noch nicht ganz sicher! Hat jemand Erfahrung damit?

Urlaub auf Isla Holbox in Mexiko

Wie euch unschwer aufgefallen ist, war es die letzten zwei Wochen ein wenig ruhig hier auf meinem Blog. Der Grund war, dass ich mit meinem Schatz unseren lang geplanten Mexiko Urlaub endlich gemacht haben und auf die Isla Holbox geflogen sind.

Und was soll ich euch sagen, ohne dass ihr mich vor Neid nicht steinigt 😛 Die Insel heisst nicht umsonst „Mexiko’s kleines Paradies“! Und ein Paradies ist es wirklich in der Tat! Das schöne an Isla Holbox ist, dass es ein wenig abseits der üblichen Touri-Route liegt und man dort wirklich mehr Zweisamkeit geniessen kann! Natürlich ist man nicht komplett alleine, aber im Vergleich zu anderen Touri-Destinationen ist es hier wirklich sehr sehr ruhig! Und vor allem sehr erholsam!

Damit ihr uns doch ein wenig neidig seid, hier noch ein paar Impressionen aus Mexiko 😛

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Den Rest der Fotos findet ihr wie gehabt auf Facebook! Also, wenn sich wer nach Mexiko aufmachen möchte, ich kann euch Isla Holbox wirklich sehr ans Herz legen! War ein schöner Urlaub! Und irgendwie ist man dann nicht ganz so glücklich, wenn man im kalten Europa wieder ankommt 😛 Aja, kleiner Tipp noch, wenn es geht, versucht 3-4 Wochen drüben zu bleiben. Wir waren nur 2 Wochen drüben, bis man den Jetlag überwunden hat, vergehen doch ein paar Tage. Und erst dann setzt der Erholungseffekt wirklich sein..

Bei einem Gläschen Wein..

chardonnay-wein

.. mit einem Freund über Gott und die Welt plauschen! Ich finde, die meisten vernachlässigen solche Gespräche mit Freunden, Familie und Bekannten. Einfach sich ein Gläschen Wein aufmachen und über mehr oder weniger belangloses quatschen 🙂 Solche Gespräche bereichern mich immer wieder, natürlich vorausgesetzt, der Gesprächspartner ist ein guter. Aber davon gehe ich aus, wenn man jemanden zu sich auf einen netten Abend einladet!

Danke Stefan fürs kommen und für das gute Gespräch! Hat Spass gemacht!

So packt man seine Fahrräder ins Auto! Like a PRO!

Meine Freunde und ich haben uns dieses Wochenende ein Mountain-Bike Ausflug ausgemacht und da galt es so ein paar Fahrräder in Martins Bus zu verstauen 😀 Was sich als gar nicht so einfache Aufgabe herausstellte, wie ihr an diesem Foto bestimmt gut erkennen könnts!

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Ja, das sind wir, die 80er Kinder, die in ihrer Kindheit noch Tetris gespielt haben. Für irgendwas muss das ja doch gut gewesen sein, wie man sehen kann 😀

Skifahren am Berglift Stuhleck

Skifahren im Frühling ist einfach am schönsten! Finde nicht nur ich, sondern so ziemlich einige Leute, wenn ich mir so die Pisten am Berglift Stuhleck so ansehe, hehe 😛

skifahren

Es wird wohl der letzte Ski-Aufflug für diese Saison gewesen sein. Irgendwie habe ich es heuer nicht geschafft, öfters die Skipisten zu besuchen. Das macht mich ein wenig traurig, das muss sich mit der nächsten Saison wieder ändern. Da darf man nicht faul bzw träge werden!